26/11/2021
El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra aquellos microorganismos que pueden comprometer nuestra salud, como bacterias, virus, así como otros organismos patógenos que llegan a nuestro cuerpo.
El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra aquellos microorganismos que pueden comprometer nuestra salud, como bacterias, virus, así como otros organismos patógenos que llegan a nuestro cuerpo.
Si bien es cierto que en ningún caso la alimentación, por sí misma, evita o cura la infección por virus, sí debemos cuidar nuestra alimentación lo máximo posible pues una alimentación mal equilibrada tendrá una influencia negativa en la actividad inmunológica, en personas con y sin diabetes.
Las siguientes recomendaciones se dirigen a toda la población, pero es muy importante que grupos de riesgo le presten especial atención. Este será el caso, entre otros, de las personas con diabetes.
Recomendaciones de alimentos a introducir para personas con diabetes
Recomendaciones de alimentos a evitar para personas con diabetes
En términos generales, tenemos que decir que no existe ningún nutriente o compuesto que pueda ayudar a prevenir la infección por virus en sujetos no infectados, pero si es cierto que algunos nutrientes contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario, por lo que, de contagiarnos, será muy interesante que nuestro sistema inmunitario esté lo mejor posible. De este modo, con una correcta alimentación y la realización de ejercicio físico podemos ayudarle.
Además de todos estos factores, hay que destacar la importancia del descanso, con un buen número de horas de sueño y el control del estrés, ya que cuando estamos estresados nuestro organismo piensa que nos encontramos constantemente en una situación de peligro lo que desemboca en un desgaste.
Esta serie de recomendaciones son aplicables a toda la población, pero son aún más importantes en los pacientes con diabetes, por ser población de riesgo. Por ello, es muy importante que nos concienciemos en que es necesario hacer todo lo que esté en nuestra mano para ayudar a nuestro cuerpo en esta situación.
Para cualquier duda relacionada con el coronavirus y diabetes puede ampliar información aquí.
Y recuerde: para cualquier duda sobre la diabetes y las pautas de alimentación recomendadas, consulte siempre con su profesional sanitario.